لا تأكل الفاكهة بعد الطعام مباشرة

بعد الاكل الفاكهة ليست مفيدة ينصح احد الاطباء الاسترالين بعدم تناول

الفاكهة فى نهاية اى وجبة من الطعام لانها تقوم بتدمير انزيم اساس

لاتمام عملية الهضم فالفاكهة تحتاج الى مرور بطئ فى المعدة لتهضم بطريقة

طبيعية ولكن اذا التقت با للحوم تتخمر وتتحول الى كحول يعطل عملية

الهضم وهذة العملية تفقد الفاكهة كل ما تحتوية من فتيامينات وتؤدى الى

اضطراب عملية التمثيل الغذائى للبروتين وينتج عنها انتفاخ والم فى المعدة

لهذا ينصح بعدم تناول وجبات الفواكه الا بعد حوالى ثلاثة ساعات من

تناول وجبات الطعام للابتعاد عن الضرر الذى قد يحدث وللحصول على

فوائد الفاكهة كاملة من الالياف والسوائل المفيدة للجسم والفيتامينات

والاملاح المعدنية

الرب معك اختي ماغي
الرجاء ذكر مصدر معلوماتك للمراجعة مع الشكر
صوم مبارك