نصائح وارشادات قرأتها ورأيت فيها فائدة للأبناء الجامعيين
وهي منقولة عن موقع
جامعة الملك فيصل .
اليوم الجامعي الأول :
- تعرف على جامعتك حيث ستقضي في هذا المكان واحدة من أروع فترات حياتك وأكثرها ثراءً ونشاطًا.
- تعرف على القاعات الدراسية والمباني، حتى لا تتأخر عن المواعيد وتدخل نفسك في حرج أنت غني عنه.
- تعرف على بقية مرافق الجامعة وخذ جولة ..
(مكاتب شؤون الطلاب / مكاتب الأساتذة / المكتبة / التصوير / الأمن والسلامة / المركز الصحي / معامل الحاسب )
- تعرف على قوانين الجامعة:
(التسجيل والجداول, أسباب الفصل والإيقاف، عدد ساعات الدراسة والمعدل, المكافآت)
من أجل نجاح حياتك الأكاديمية :
- كن جاهزًا لتلقي المحاضرات من الأسبوع الأول, ومتهيئًا نفسيًا.
- قد يقوم الأستاذ/ة بتوزيع الخطة الدراسية وتحتوي عناوين المحاضرات ومواعيدها والاختبار النصفي والتحويلة والساعات المكتبية...
احتفظ بها فهي كالخريطة لك.
- من الأسبوع الأول ابدأ في جمع المراجع والكتب والملخصات الضرورية للمادة,
استعن بسؤال الدفعات السابقة علماً أن المنهج قد يتغير وطريقة الأستاذ تتغير.
- لاتفقد ثقتك بنفسك عندما ترى أربعة أو خمسة طلاب يرفعون أيديهم للجواب والمشاركة, ولا تتهم نفسك بالغباء.
أنت هنا لتتعلم وفي أول الطريق :)
-الغياب هو أحد أسباب الفشل في الدراسة الجامعية، وأحد أهم أسباب الشعور بالإحباط والضياع والرغبة في الانسحاب ..
حاول ألا تغيب دون سبب مضطر، واحرص على معرفة نظام الحرمان.
- احرص على أن تعطي تصوراً إيجابياً عنك ..
فـ طريقة كلامك وهندامك ووضعية جلوسك تعكس اهتمامك حتى نبرة صوتك ودرجته، كلها تؤثر عند الأستاذ وزملائك.
- استفد من الوقت الضائع بين المحاضرات, اذهب للمكتبة أو المشاركة في نشاط اجتماعي أو ثقافي.
-استحضر النية والإخلاص، وتوكل على اللــه.
حضور المحاضرات فــــــن ..
المحاضر الجامعية هي المصدر الرئيسي للتعلم في الجامعة, ولا تستغرب إذا علمت أن الأستاذ يضع أولوية وأهمية لما يقوله أكثر من المصادر الأخرى, والأساتذة في إلقاء الماحضراتليسوا سواءً فمنهم الجيد الجذاب ومنهم الممل ومنهم الجاهل ..
وإليك بعض النصائح:
- الاستماع النشط ..
تعال مبكراً للمحاضرة واجلس في الصفوف الأولية, وانتبه لما تسمع وسجل أهم النقاط والأسئلة.
كن مهتماً بالموضوع وسيظهر على ملامحك وتعابير وجهك.
كن إيجابيا وشارك بالمداخلة والأمثلة إذا سمح الأستاذ بذلك.
- تخلص من الضغط النفسي:
من أسبابه: الغربة، الالتزامات المادية، المعدل، الأصدقاء والزملاء، التوجس من المستقبل، اللغة الإنجليزية إذا كانت لغة الدراسة، وغير ذلك.
- تعلم الاسترخاء والتنفس العميق, وقد ثبت أن الرياضة لها أثر إيجابي في تخفيف الحزن والتوتر.
- لا تشغل عقلك بما ليس مهمًا, ورتب أولوياتك.
- أتح فرصة للآخرين لمساعدتك من الأصدقاء أو الأسرة, حدثهم عن المصاعب وعن ما يضايقك.
تذكر دائمًا:
سوف استعرض معكم بعض الوسائل البسيطة التي سوف تعين بمشيئة الله تعالى على تحقيق النجاح باعلى الدرجات مع اقل وقت وجهد
1- كن متفائلا:
<< هذه اهم اهم اهم اهم خطوه
قال الرسول صلى الله عليه وسلم : (( تفاءلوا بالخير تجدوه))
فاذا تفاءل التاجر بالربح وجده واذا تفاءل المريض بالشفاء وجده واذا تفاءل الزراع بالحصاد الكبير وجده واذا تفاءلت بالنجاح والتفوق وجدته فكن متفائلا في حياتك.
فكر بالنجاح ولا تفكر بالرسوب.
فكر بالسهولة ولا تفكر بالصعوبة.
فكر بالامتياز (A ) ولا تفكر بالمقبول ( D)
يقول جت كبرت :
نحن في الواقع ما نتخيل انفسنا به ومعنى هذا الكلام اذا تخيلت نفسك انك انسان ناحج فالنجاح حليفك والعكس صحيح اذا تخيلت نفسك انك انسان فاشل فالفشل حليفك بلا شك.
التفكير الايجابي هو بداية طريقك للنجاح ولا تفكر مطلقا بالرسوب بل فكر بالنجاح .. يقول توني بوزان:
اننا حينما نفكر بايجابية فاننا في الواقع نبرمج هذا العقل ليفكر ايجابيا دائما وابدا والتفكير الايجابي يؤدي الى الاعمال الايجابية في معظم شئون حياتنا ، لذلك:
*** برمج نفسك ايجابيا:
- لا تبرمج نفسك لتحصل على المرض ولكن برمج نفسك لتحصل على الشفاء تخيل نفسك وانت في احسن صحة وعافية ونشاط .
- لا تبرمج نفسك انك سترسب وتعيد المادة وتفشل في دراستك ولكن برمج نفسك ان تكون ناجحا في دراستك تخيل انك تحصل على اكبر تقدير.
- لا تبرمج نفسك انك غبيا لا تفهم ولا تشارك الاخرين بل برمج نفسك انك ذكيا لامعا تخيل نفسك كذلك.
ان احسن اوقات للبرمجة الايجابية او بمعنى اخر التفكير الايجابي هو مرحلة الاسترخاء الجسدي التام قبل ان تنام.
3- كون ملخصات:
<<هذه مفيد جدا لمعرفة اسلوب الاستاذ/ة بالاسئله والامتحانات ومعرفةالامور المهمه بالمحاضره
ننصحك بكتابة ملخصات صغيرة والفائدة من هذه الملخصات:
1- تساعد على تركيز المادة.
2- تفهم بصورة شاملة للمادة المراد دراستها.
3- تساعدك في استحضار اهم الافكار قبل الاختبار.
4- اكتب على الهامش:
وانت تقرا من أي كتاب عود نفسك على الكتابة في هامش الكتاب هذه الكتابة قد تكون تلخيص للفكرة او تساؤلات او غير ذلك وتحقق هذه العادة الدراسية تركيز اكبر للمادة المقروءة.
5- استخدام القلم الفوسفوري: http://www.orthodoxonline.org/forum/...2009/10/42.gif
<< هذه خطوه تدخل نوع من الراح وتركيز ع الامور المهمه اثناء المذاكره للعين وخصوصا اذا احسن استخدام اللون
حاول استخدامه لتحديد المعلومات المهمة كالتعاريف مثلا او النقاط التي رايت مدرس المادة ركز عليها.
7- ارسم دائرة:
مع استخدامك للطريقة 5- 6 بالامكان تمييز العنوان او المصطلح برسم دائرة حوله.
8- توقع الاسئلة:
وانت تقرا كتاب المقرر تعود على افتراض اسئلة متوقعة واكتبها على ورقة خارجية او على هامش الكتاب ويستحسن ان تتبادل مع احد زملائك مثل هذه الاسئلة . ان وضع الاسئلة المتوقعة سيعينك بلا شك على التركيز ثم فهم المادة بصورة اكبر.
ونعني بها بطاقات الفهرسة اكتب فيها الملخصات والقوانين والتعاريف ان سهولتها تكمن في امكانية وضعها في الجيب ومن ثم استغلال اوقات الفراغ في المذاكرة واسترجاع المعلومات.
ان الدراسة النظرية التي لا يجد فيها الطالب أي تطبيق عملي سواء مع دراسته للمقرر او في حياته العملية واليومية او حتى بعد تخرجه لا يجد لها لذة في قراءتها حيث الجانب العملي التطبيقي يوضح ويركز المعلومة بحد ذاتها.
احرص على التدريب اكثر من مرة لاي مادة مطلوب فيها التدريب كحل بعض التمارين او غير ذلك من التدريبات.
بعض الطلبة نجده طوال الفصل الدراسي بعيدا عن المادة لا يحل التمارين ولا يحرص عليها ولا يسال مدرس المادة لا لا لا .. لا يستيقظ من نومته تلك الا قبل الاختبار بايام وهنا تنهض همته للمذاكرة والدراسة ترى وجهه التعب والاعياء ينام الا قليلا ولا ياكل الا قليلا نفسه منسدة! لمثل هذه النوعية اقول لا ترهق نفسك وكما قال صلى الله عليه وسلم : ((ان المنبت لا ارضا قطع ولا ظهرا ابقى )) أي ان الذي يحمل نفسه ما لا يطيق في جميع امور الحياة لن يصل الى الهدف الذي يرجوه ويتمناه وشبه الرسول صلى الله عليه وسلم هذا الانسان بذلك الرجل الذي اراد ان يرجل من قريته فوضع متاعه على ظهر جمل وحمله ما لا يطيق بعنى زاد الوزن على ظهر الجمل المسكين الجمل سار مسافة امتار ثم مات فهذا الرجل لم يحقق هدفه وهو قطع المسافة والانتقال ( لا ارضا قطع ) ولا هو ابقى على وجود الجمل فاهلكه بكثرة المتاع على ظهره ( ولا ظهرا ابقى ) انتبه !!! لا ترهق نفسك.
بهذه النصيحة الغالية التي نصحنا بها العالم توني بوزان لماذا لا تبدا بالتجربة هذه الليلة؟؟؟
**** كرر العبارات التالية مع نفسك قبل خلودك للنوم
- انني اثق كبيرا بذاكرتي.
- ان المعلومات التي اقراها من الكتب الدراسية سافهمها واتذكرها بسهولة.
- ان المادة لن تكون صعبة بعد الان لانني استطيع ان ادرسها وسوف افهمها.
- غدا في الامتحان لن اكون قلقا وستكون اعصابي مرتاحة.
- انني واثق من نفسي انني سانجح بالامتياز.
:
بالامكان التركيز على العبارات المهمة كما بالامكان ان تستحدث عبارات جديدة.
وحتى تتعود على التفكير لايجابي اخترنا لك عبرات ايجابية التي ستساعدك بلا شك على النجاح والتوفيق باذن الله تعالى:
** قم اولا بتصوير العبارات اكثر من صورة.
** الصق الصورة في اماكن متكررة امامك بصورة يومية كموقع بارز في غرفة النوم بجوار مكتبك، عند الباب ..الخ
** عود نفسك على النظر الى هذه العبارات يوميا.
والعبارات هي:
- سانجح باذن الله تعالى.
- ساحصل على الامتياز في جميع المواد.
- سافهم.
- لا توجد مادة صعبة.
- سانهي جميع الواجبات.
- ساشارك في الحوار والنقاش.
*كيف تربي لنفسك ذاكرة قوية*
اولا:
ملاحظتك للشرح والفهم الكامل للدرس مع عمل الارتباطات بين اجزائه وذلك عن طريق القراءة الاجمالية مرة ومرتين.
ثانيا:
حفظ عبارات معينة واجزاء محددة مع تكرارها وهذا المفتاح لجميع اجزاء الدرس التي استطاع العقل ادراكها وفهمها.
ثالثا:
المناقشة مع الزملاء اثناء وقت الفراغ هذه ذات قيمة كبرى في مساعدة العقل على التذكر الكامل.
رابعا:
التسميع بطريقة مختلفة والمراجعة السريعة من ان لاخر.
خامسا:
التدريب على قوة الملاحظة ويمكن تحقيق ذلك عن طريق التعود على مراقبة الاشياء بذهن نشط مستفسر.
**كيف تحفظ**
عند قراءتك للحفظ يجب اتباع الاتي:
1- تعرف على النقط الاساسية في الدرس وضع خط تحتها وكرر قراءتها بحيث تكون مرتبطة بباقي الموضوع.
2- حفظ الرسوم التوضيحية والتدرب على رسمها مع كتابة الاجزاء على الرسم.
3- التاكد من فهم الدرس فهما تاما مع محاولة وضع اسئلة ومحاولة الاجابة عليها.
4- في المواد التي تحتاج الى دراسة طويلة مفصلة فانه يجب تجزاتها الى وحدات متماسكة بحيث تكون كل وحدة ذات معنى واضح.
5- يجب ان تؤكد لنفسك قبل البدء في الحفظ انك مصمم على تسميع ما تحفظه وبذلك تشعر بازدياد قدرتك على التركيز وسرعة الحفظ.
6- في نهاية المذاكرة اليومية وقبل النوم مباشرة استرجع ما قد حفظته وتسميع القوانين والنظريات التي درستها فان الراحة او النوم يساعدان على تثبيتها في الذاكرة.
ارجو من اخواااااااااااني الطلبة الاستفادة من هذه النصائح وهي مجربة وتعطي مفعول سحري
واحسن من الغش
اقتباس:
ما تواخزونا المقال طويل صحيح ، لأن الجامعة عنا 4 سنوات :sm-ool-30:
تمنياتي للجميع بحياة جامعية ناجحة ..
