بحسب القديس يوحنا الدمشقي في كتابه "الإيمان الأرثوذكسيّ"، إصحاح47، التوبة هي العودة من الشيطان إلى الله، وهي تتمّ بجهاد وألم. أنت إذًا، أيّها الحبيب إن أردتَ أن تتوب فعليك أن تتخلى عن الشيطان وأعماله، وتعود إلى الله والسّيرة الإلهية، أن تتخلى عن الخطيئة التّي هي ضدّ الطبيعة، وتعود إلى الفضيلة التّي هي بحسب الطبيعة، وأيضًا أن تكره الرذيلة وتزدري بها قائلاً مع داوود النبيّ: "أنا أُبغض الإثم وأمقته لكنّي أُحب ناموسك" (مز163:118). كما عليك أن تحبّ الصلاح ووصايا الرّبّ قائلاً أيضا مع النبيّ "لذلك أحببت وصاياك أكثر من الذهب والياقوت الأصفر" (مز127:118). بكلمة، يُرشدك الروح القدس، عن طريقة حكمة سيراخ، إلى ماهيّة التّوبة الحقيقية بقوله: "ارجع إلى الربّ وأعرض
عن الإثم وأبغض الرّجس أشدّ بغض" (سيراخ23:17
من كتاب "دليل سر الإعتراف" للقديس نيقوديمس الآثوسي
