ليست الحياة بهذا القدر من البؤس
عليك ان تقتنع بهذه الفكرة لنبدا
فهي جميلة
حين ننظر إليها من منظار الجمال
جهز نفسك من المساء للسعادة
التي ستحصل عليها في الغد
انطلق من عبارة
غدا يوم جميل
ضع نغمة تنبيه فيها ايقاع خفيف
لا عنيف ولا مخيف
ايقاع يرسم على ثغرك ابتسامة
عندما يقرع ليبشرك بولادة يومك الحلو
انهض وافتح الستائر وانظر خارجا
لا يهمك الطقس ولو كان عابسا
فالسماء حين تبتسم بشمسها
لا تستأذن مزاجنا
حافظ على ابتسامتك والقي تحية
مفعمة بالنشاط على الدنيا
ثم اتجه للمغسلة
اغسل كل اثر عالق من الامس
انظر في المرآة وصبِّح على نفسك
ثم الق التحية على كل من تصادفه
يسعد صباحكن
وخلال اليوم لا تنسى انه يومك الجميل
لذا يجب عليك التريث
وتهوين الصعاب
وحاول التغيير من عاداتك المملة
تسريحة شعرك
الوانك المفضلة
عطرك
طريق وصولك للعمل
اشرب الشاي بدل القهوة
أفعل أي شيء يذكرك بالتغيير
تمرن على الابتسام دوما
ليس هبلاً
لكن أملاً
وفي المساء
لا تنسى ان تشكر الله على يومك الحلو
لأن بكرى أحلى