أهم المواقع الطبية

**Beshara** · 2007-08-04, 08:32 PM

صحن فول متبل + صحن فتة بسمنة نباتية او زيت + مسبحة + راس بصل " يفضل يكون أحمر" + مخلل "

بس سؤال بسيط قبل تجريب هالوصفة إذا سمحت ..
ما دامت هالقائمة عالريق شو هو الفطور المقترح بعدها؟؟؟؟؟

**Allos** · 2007-08-04, 11:53 PM

طبعا أخي Beshara حسب خبرتي العلمية الطويلة...

يفضل ما تقل بالأكل يعني يفضل يكون الفطور خفيف نظيف كالتالي:

سندويشة شاورما " يفضل بدون مخلل" + سندويشة هامبرغر " تشيز برغر أحسن " + سندويشة سجق + كاسة لبن عيران " أو يفضل كوكا كولا "

و للتحلاية صحن مدلوقة من القياس الكبير ....

و أنصحك أخي Beshara ما تأكل زيادة عن هالوصفة

هو صحيح خفيفة بس إذا ما شبعت فيك تقل بالغدا..

شو ظريفة مو هيك