شكرا كثيراً على المعلومات المفيدة كثيراً....
بس في عندي طلب إذا ممكن.....
طلبي هو... سمعت أنه يوجد أيضاً حركات رياضية يجب على الشخص الذي يستعمل الكمبيوتر لفترة طويلة أن يمارسها كل ساعتين على الأقل..... بحثت كثيراً عليها فلم أستطيع الحصول عليها...
هل بإمكان أحد أن يرشدني عليها... وأكون شاكرة كثيراً.... لأنني بحاجة إليها فدوام وطبيعة عملي تتطلب مني الجلوس والعمل لفترة طويلة أمام الكمبيوتر...
صلواتكم