للقديس افرام السرياني:
ليس شئ ينقى الضمير مثل مداومة الصلاة.

صلا الحقود كالبذار الساقطة على الصخرة

الذين يعرفون الكتب المقدسة يسهل عليهم التضرع فى صلاة حقيقية.

الصوم و الصلاة ،نبع الهدوء،معلم السكوت ،سر الخيرات.

الجوع اكبر معين على تهذيب الحواس.

التهاون بالصوم تهاون بكل الجهادات.