الحقيقة أخي عودة أنو الفواكه لا تضر أبدا

لكن في حالات مرضية " مثل السكري و الشحوم الثلاثية و السمنة الزائدة ....."

ينصح فيها بتخفيف الفواكه لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكريات و الكربوهيدرات...

أما في الحالات العامة فإن الفواكه مفيدة 100%

و متل ما بيقول المتل " an apple per day keeps the doctor away " = " تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا "

صلواتك